雨中小町

标题: 熬夜之后有什么要注意的？ [打印本页]

作者: Phoenix 时间: 2016-8-2 15:51
标题: 熬夜之后有什么要注意的？
昨天晚上睡觉的时间比较晚
睡觉前还忍不住去听了音声Orz
结果导致开始睡的时候已经很晚了
早上起来感觉自己都过度劳累了
想问下熬夜之后应该怎么调整一下让自己尽快恢复状态？

作者: 路过小町 时间: 2016-8-2 15:59
起床先撸两发缓解下疲劳

作者: パル 时间: 2016-8-2 16:06
再睡一觉

我一般是强行认为自己很精神

作者: fafnir 时间: 2016-8-2 17:31
熬夜就补觉啊，最好睡午觉

作者: goldjk 时间: 2016-8-2 17:52
继续熬，熬着熬着就习惯了(′；ω；｀)

作者: 雨宮飛鳥 时间: 2016-8-2 18:02
继续熬，我已经连续工作34小时了

精神贼好

作者: 1198257194 时间: 2016-8-2 21:20
感觉精力被掏空

作者: sgvvvv 时间: 2016-8-2 23:01
补觉最好
没法补的时候可以用咖啡之类的撑住
但终究还是要补回来的

作者: chierarch 时间: 2016-8-2 23:06
喝听咖啡，然后工作。注意力一集中立刻就不困了

作者: momoko 时间: 2016-8-3 04:28
我都会直接睡一觉

作者: 嗨矮子 时间: 2016-8-3 05:49

熬一天要三天才缓过来

作者: jjbbsjj 时间: 2016-8-3 07:03

每天早上6、7点睡，天黑着睡不着

作者: 谦虚伪 时间: 2016-8-3 08:11
工作上课趁机打瞌睡

作者: Phoenix 时间: 2016-8-3 08:48
标题: RE: 熬夜之后有什么要注意的？

sgvvvv 发表于 2016-8-2 23:01
补觉最好
没法补的时候可以用咖啡之类的撑住
但终究还是要补回来的

恩熬夜没啥好处时间还是要补回来

作者: 某鱼人 时间: 2016-8-3 09:03
昨天看的帖子没想到昨晚居然就熬夜了，还是第一次因为喝了咖啡而熬夜。解决办法个人是看了一下温馨的动画，然后过一个小时等眼睛累了睡吧

作者: 音梦游魂 时间: 2016-8-3 09:04

让自己嗨起来

作者: 小陀螺Tony 时间: 2016-8-3 09:06
听嗨歌

作者: wwwltzchen 时间: 2016-8-3 09:38

作者: 雨宮飛鳥 时间: 2016-8-3 10:00

连续上班29小时，42小时没睡觉，第二天又是五点起床上班。。。。没救了

作者: lapisveritas 时间: 2016-8-3 10:09
喝点咖啡什么的吧

作者: 随性任性 时间: 2016-8-3 10:15
熬个夜，又不是通宵，来两滴风油精就好了

作者: zhengxunjue 时间: 2016-8-3 10:17
多吃有维生素c的东西

作者: 雨中大町 时间: 2016-8-3 10:25
困一天，，。。

作者: meruto277 时间: 2016-8-3 10:32
标题: RE: 熬夜之后有什么要注意的？

雨宮飛鳥发表于 2016-8-3 10:00
连续上班29小时，42小时没睡觉，第二天又是五点起床上班。。。。没救了

兄弟好身体啊！现在上了岁数，我是一晚上都熬不了了。每天必须12点前睡~

作者: Wokjok 时间: 2016-8-3 10:33
一般要推迟起床时间的，但如果有工作或学习的话是补不回来的，抽点时间多睡午觉吧。

作者: 雨宮飛鳥 时间: 2016-8-3 10:35
标题: RE: 熬夜之后有什么要注意的？

meruto277 发表于 2016-8-3 10:32
兄弟好身体啊！现在上了岁数，我是一晚上都熬不了了。每天必须12点前睡~

遗传的觉少。。。不过年轻的确能熬

作者: Phoenix 时间: 2016-8-3 11:08
标题: RE: 熬夜之后有什么要注意的？

zhengxunjue 发表于 2016-8-3 10:17
多吃有维生素c的东西

嗯是个比较实用的建议

作者: 红杏 时间: 2016-8-3 15:12
熬夜真心难受，能睡就睡，想熬夜之前先睡久点

作者: zzcbob 时间: 2016-8-3 16:40
补一觉

作者: 12dova 时间: 2016-8-3 18:15
第三天有重要的事情的话就千万别熬夜

我每次熬夜都是第二天精神异常亢奋然后第三天瘫若死人...所以我就经常在考试周最后一门考试前通宵复（yu）习

作者: acrossing 时间: 2016-8-3 23:10
最好撑一天别睡，否则第二天晚上又不困了，然后就恶性循环，最后习惯性失眠，很痛苦的...

作者: Phoenix 时间: 2016-8-4 00:18
标题: RE: 熬夜之后有什么要注意的？
本帖最后由 Phoenix 于 2016-8-4 00:20 编辑

红杏发表于 2016-8-3 15:12
熬夜真心难受，能睡就睡，想熬夜之前先睡久点

瞧我炸出了谁
我感觉一般还是比较少提前为熬夜做准备的
往往都是越到深夜越浪那种比较常见

作者: 花名 时间: 2016-8-4 01:01

洗个冷水澡

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