雨中小町

标题: 感觉进入催眠状态好难啊。 [打印本页]

作者: 从不卖萌坏AD 时间: 2019-7-10 17:28
标题: 感觉进入催眠状态好难啊。
有啥诀窍吗？！

作者: wuyb 时间: 2019-7-11 01:19
没有诀窍，看个人吧

作者: edelwesis 时间: 2019-7-11 04:06
精神状态很重要，可以试试冥想，如果冥想10分钟没问题的话，很容易进入催眠状态
学习冥想可以用比尔盖茨推荐的《冥想与正念入门指南》

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