诸位平时都是怎么纠正错误的生物钟？

tangbin1991311 · 发表于 2017-5-17 09:39:39

你晚上4到5才睡，那你搞个几天6起床，然后11点就躺倒床上，什么都别干，过会自然睡着了

tuoba1404 · 发表于 2017-5-17 09:46:16

自动纠正...

zillah · 发表于 2017-5-17 09:59:03

为什么要纠正！修仙有什么不好！

渕上舞 · 发表于 2017-5-17 20:37:03

半个月倒一次班的表示也就那样吧时间久了作息自然就好变了

为了回忆而来哦 · 发表于 2017-5-18 10:23:03

实在偶尔想要倒生物钟的话，可以尝试褪黑素片，吃一半的用量
不过年轻人吃可能会有副作用，还是早睡早起，养成规律习惯好

嗨矮子 · 发表于 2017-5-18 23:27:36

以毒攻毒

青年未老 · 发表于 2017-5-19 12:56:07

喝咖啡

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