开启辅助访问

雨中小町

 找回密码
 入驻小町
搜索
雨中小町»论坛 › 交流区 › 日常杂谈 › 有什么快速调节生物钟的方法
12
返回列表
楼主: toutun
打印 上一主题 下一主题

有什么快速调节生物钟的方法

[复制链接]
荒神小夜
21#
发表于 2018-5-5 10:17:39 | 只看该作者

RE: 有什么快速调节生物钟的方法

gggs09 发表于 2018-5-4 00:25
最快速倒时差的方法就是吃饭，按照每天正餐次序的时间正常吃饭，比如出国做了红眼航班，落地后的第一餐就跟 ...

都是大佬……
回复 支持 反对

使用道具 举报

俄式反恐
22#
发表于 2018-5-5 10:26:29 | 只看该作者
晚上到点的强制睡眠，一段时间以后休眠补足就好
回复 支持 反对

使用道具 举报

12
返回列表
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 入驻小町

本版积分规则

手机版|联系我们|Rain's komachi

GMT+8, 2024-11-27 07:26 , Processed in 0.014618 second(s), 13 queries .

Powered by Discuz! F1.0

© 2001-2024 Comsenz Inc. & Discuz! Fans

快速回复 返回顶部 返回列表