熬夜之后有什么要注意的？

Phoenix · 发表于 2016-8-2 15:51:15

昨天晚上睡觉的时间比较晚
睡觉前还忍不住去听了音声Orz
结果导致开始睡的时候已经很晚了
早上起来感觉自己都过度劳累了
想问下熬夜之后应该怎么调整一下让自己尽快恢复状态？

花名 · 发表于 2016-8-4 01:01:11

洗个冷水澡

Phoenix · 发表于 2016-8-4 00:18:58

本帖最后由 Phoenix 于 2016-8-4 00:20 编辑

红杏发表于 2016-8-3 15:12
熬夜真心难受，能睡就睡，想熬夜之前先睡久点

瞧我炸出了谁
我感觉一般还是比较少提前为熬夜做准备的
往往都是越到深夜越浪那种比较常见

acrossing · 发表于 2016-8-3 23:10:12

最好撑一天别睡，否则第二天晚上又不困了，然后就恶性循环，最后习惯性失眠，很痛苦的...

12dova · 发表于 2016-8-3 18:15:55

第三天有重要的事情的话就千万别熬夜

我每次熬夜都是第二天精神异常亢奋然后第三天瘫若死人...所以我就经常在考试周最后一门考试前通宵复（yu）习

zzcbob · 发表于 2016-8-3 16:40:51

补一觉

红杏 · 发表于 2016-8-3 15:12:47

熬夜真心难受，能睡就睡，想熬夜之前先睡久点

Phoenix · 发表于 2016-8-3 11:08:29

zhengxunjue 发表于 2016-8-3 10:17
多吃有维生素c的东西

嗯是个比较实用的建议

雨宮飛鳥 · 发表于 2016-8-3 10:35:20

meruto277 发表于 2016-8-3 10:32
兄弟好身体啊！现在上了岁数，我是一晚上都熬不了了。每天必须12点前睡~

遗传的觉少。。。不过年轻的确能熬

Wokjok · 发表于 2016-8-3 10:33:22

一般要推迟起床时间的，但如果有工作或学习的话是补不回来的，抽点时间多睡午觉吧。

meruto277 · 发表于 2016-8-3 10:32:09

雨宮飛鳥发表于 2016-8-3 10:00
连续上班29小时，42小时没睡觉，第二天又是五点起床上班。。。。没救了

兄弟好身体啊！现在上了岁数，我是一晚上都熬不了了。每天必须12点前睡~

雨中大町 · 发表于 2016-8-3 10:25:58

困一天，，。。

zhengxunjue · 发表于 2016-8-3 10:17:44

多吃有维生素c的东西

随性任性 · 发表于 2016-8-3 10:15:49

熬个夜，又不是通宵，来两滴风油精就好了

lapisveritas · 发表于 2016-8-3 10:09:48

喝点咖啡什么的吧

雨宮飛鳥 · 发表于 2016-8-3 10:00:16

连续上班29小时，42小时没睡觉，第二天又是五点起床上班。。。。没救了

wwwltzchen · 发表于 2016-8-3 09:38:16

小陀螺Tony · 发表于 2016-8-3 09:06:10

听嗨歌

音梦游魂 · 发表于 2016-8-3 09:04:47

让自己嗨起来

某鱼人 · 发表于 2016-8-3 09:03:06

昨天看的帖子没想到昨晚居然就熬夜了，还是第一次因为喝了咖啡而熬夜。解决办法个人是看了一下温馨的动画，然后过一个小时等眼睛累了睡吧

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RE: 熬夜之后有什么要注意的？