隔壁打呼噜睡不着怎么破

k2d157cn · 发表于 2016-12-30 04:13:49

听了他一年半呼噜了……貌似已经开始有点失眠的节奏

客观而言其实打得不算大声，但是比较浑厚，戴耳机没用，听音声没用，听音乐有点用但对睡眠没太大帮助。最重要的是我不太喜欢那个人所以有心理伤害加成……
难道要逼我彻底倒转作息吗

tangbin1991311 · 发表于 2016-12-31 12:14:43

买个耳塞吧

luocuan564 · 发表于 2016-12-31 02:06:47

揍他啊

hero000 · 发表于 2016-12-31 01:23:42

其实习惯了就好了

wgx182 · 发表于 2016-12-31 01:16:18

习惯了就好了，我也经历过，听点自己喜欢的类型的音声，当你把注意力慢慢放到音声上面就没感觉了

树心以木 · 发表于 2016-12-31 01:01:37

淘宝一下耳塞是很有用的

lanyki · 发表于 2016-12-31 00:46:24

淘宝搜耳塞

花名 · 发表于 2016-12-31 00:37:12

把他的臭袜子放他脸上

lapisveritas · 发表于 2016-12-30 23:10:27

带耳塞呗

whitesariel · 发表于 2016-12-30 20:45:11

买带主动降噪的耳机，只开耳机不插音乐，本身的电流声还有助于睡眠
基本上我白天睡觉时候要是外面吵就带这个

fairy-death · 发表于 2016-12-30 19:38:53

耳塞

荒神小夜 · 发表于 2016-12-30 19:20:27

敲墙壁……这招还是挺管用的，要有节奏，要循序渐进，要抑扬顿挫。

TtTt_on · 发表于 2016-12-30 16:01:09

高中的时候宿舍里面有一个同学，睡觉的时候听收音机，自己睡着了还在听，受不了的我都要熬到十二点之后才给他关掉。

大裸狼 · 发表于 2016-12-30 13:58:06

隔壁。。。你隔壁大兄弟好强

k2d157cn · 发表于 2016-12-30 13:43:00

tuoba1404 发表于 2016-12-30 10:00
在他打呼噜之前进入深度睡眠状态就不用担心了

基本上只能一起睡，不然在所有人都睡之前更吵
偏偏我本来就是入睡慢的类型

k2d157cn · 发表于 2016-12-30 13:40:41

zhangshuaiwansu 发表于 2016-12-30 10:36
其实有时候这种东西不刻意去想就感觉没什么。你越感觉他烦你越注意它，越注意你就越睡不着，脑袋里想点别的 ...

挺壮的打不过

三原葵 · 发表于 2016-12-30 12:57:14

比他先睡着

zhangshuaiwansu · 发表于 2016-12-30 10:36:51

其实有时候这种东西不刻意去想就感觉没什么。你越感觉他烦你越注意它，越注意你就越睡不着，脑袋里想点别的，旁边打呼噜感觉就不要听音声了。。。氛围不好，听一些音乐，把自己思维置身到音乐中去不去想呼噜的事情，估计很快就能无视他睡着了~

如果都不行那你告诉他

朋友亮兵器吧！我有一句妈卖批不知当讲不当讲

robin · 发表于 2016-12-30 10:22:23

可以用耳塞比如M3的，降噪还是很明显的，但是无法做到完全无声（可以侧睡再捂上被子）。还有一个办法是在睡前去跑步，研究一些东西，或者来一发，总之让自己进入疲劳状态就能让自己快速睡眠。

akkakumon · 发表于 2016-12-30 10:14:19

这个必须习惯不然吃亏的是你

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RE: 隔壁打呼噜睡不着怎么破