大家睡眠质量如何?

たかみ

以前失眠很严重，现在最多到晚1点就特别困。
倒下很快就能睡着，前提是不能有光污染和声污染。
一般都是戴着眼罩耳机睡。
有时候动漫看到一半实在太困直接按熄屏幕拔掉耳机，闭眼套上眼罩就睡着了。