最近感觉力不从心

如月末

可以尝试吃一些补锌的药物，以及综合维生素
Swisse家的综合维生素就不错，这边由于海鲜过敏只能吃普通的硫酸锌不能吃生蚝片，不过如果没有这方面顾虑的话可以直接吃生蚝片的。
当然肯定不是一下子就有效果的，一般而言两周怎样肯定是会有一点效的……
当然最重要还是合理睡眠运动健康饮食……
最后，现充打死！！！！！！！

如月末

akkakumon 发表于 2021-5-7 08:06
家里靠近靠海边，直接石头上挖生蚝去算了

虽然上次挖了一手血

其实还是推荐吃胶囊方便些……毕竟要做到补锌的话是要天天吃一点的程度才行……可是天天都直接吃蚝的话……大概会腻吧？
而且这个东西野生好像长不了很大吧？反正去海边玩的时候从来没看到过能像烧烤摊摆着的那么大的蚝仔……