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感觉进入催眠状态好难啊。

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1^#

发表于 2019-7-10 17:28:56 | 只看该作者回帖奖励

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有啥诀窍吗？！

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2^#

发表于 2019-7-11 01:19:33 | 只看该作者

没有诀窍，看个人吧

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3^#

发表于 2019-7-11 04:06:47 | 只看该作者

精神状态很重要，可以试试冥想，如果冥想10分钟没问题的话，很容易进入催眠状态
学习冥想可以用比尔盖茨推荐的《冥想与正念入门指南》

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