本帖最后由 052113 于 2019-3-4 20:32 编辑
先来简单测一下耳龄
1、接听电话听不清楚，经常感觉一侧耳朵比另一侧要好?
2、有没有人跟你抱怨，说你总是把电视音量开得太大了? 3、在嘈杂的背景之下，你会不会总听不清别人说的话? 4、总是觉得人们说话的声音偏轻，或有些含糊不清? 5、跟别人对话时是不是经常要求他们重复说过的话? 6、你是否经常听不太明白女人和孩子们说的话? 7、发现自己并不明白谈话的主题，常常会答非所问? 8、参加会议、去公共场所或家庭聚会时觉得有些困难? 9、除非距离很近否则不能听到电话声或门铃声? 10、感到头颅里有声音，如嗡嗡声或铃声(耳鸣)?
如果你有3个以上的症状出现，那么我们就建议你去专科医生那里做做听力测试了。若你的耳朵确实和实际年龄相差太大，那真的要好好保护你的耳朵啦!
今天被手机弹窗的新闻给致郁了 说的当代年轻人因长时间佩戴耳机导致听力损伤，耳鸣，耳聋的越来越多，随便看了几条，发现自己几乎都符合，我怕不是也快聋了 于是我就想到了怎么能够避免状况的恶化，戴耳机到底开多大音量听多长时间才不会伤耳朵，感谢毒娘的热心帮助，让我整理出了几条
1、戴耳机掌握“双60”原则。这是国际公认的保护听力的方法，用耳机听音乐时，音量不要超过最大音量的60%，连续听的时间不要超过60分钟。此外，耳机最好选头戴式的，它比耳塞式耳机对听力的损伤要小，尽量不要在嘈杂环境下用耳机听音乐。
2、噪音环境下用防护耳塞。有的人不得不在噪音环境下工作和生活，比如机场、建筑工地，可以戴一个防护耳塞，能有效阻隔一部分噪音。如果临时找不到耳塞，可用棉花球、纸球塞进耳朵，也有一定的保护作用。
3、合理饮食、锻炼身体。维生素B1、B2、B6和维生素C能保护听觉细胞，可适当补充维生素补充剂，也可多吃粗粮、瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜、水果等食物。现代人生活紧张、压力大，应适当体育锻炼，保持心情愉快。
4、开快车别开窗。美国广播公司报道称，汽车车窗开得太大，开快车时的风噪声和开慢车时的交通噪音是损害听力的主要原因。
5、别频繁掏耳朵。掏耳朵时最好用棉棒，轻轻在外耳道口转动，然后耳朵朝下，让耳屎自行排出。要避免使用指甲、卡子等尖锐物挖耳；不要频繁挖耳，一般一周一次。
6、住在马路旁，别装推拉窗。国家室内环境质检中心主任宋广生指出，其隔音效果远远次于密封较好的平开窗，可以在窗边多摆绿植。
7、电视机、耳机的音量不宜过大。以柔和、不刺耳为宜；骑车、走路时等噪声环境中不要听耳机。
8、对于经常用耳机的人，如果出现头晕、耳痛等症状，应暂时不用耳机。如果出现耳鸣以及听力下降，应及时就医。 9、尽量做到入睡时不戴耳机。佩戴耳机睡觉不仅导致长时间的音乐播放使耳膜受损，而且在熟睡状态下容易发生耳机压迫和损害耳廓的情况。 10、耳机有“沙沙声”时不宜佩戴。耳机有沙沙声或只有一边有声音时，便不适合再使用该耳机，如果继续使用，长时间可能影响听力的不平衡。
希望对大家有些帮助吧
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棉棒
发表于 2019-3-4 20:31:26
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有时候觉得耳鼻喉科医生挺不容易的
楼主
发表于 2019-3-5 20:42:59
